Samen sterk voor een gezonde leefstijl
ZoHealthy helpt je écht vooruit
ZoHealthy helpt je écht vooruit
Een gezonde leefstijl kan diverse gezondheidsproblemen voorkomen of oplossen. Je krijgt meer energie, een gezond(er) gewicht en je zit – letterlijk en figuurlijk – lekkerder in je vel. Maar een gezonde leefstijl is meer dan alleen gezonde voeding en voldoende beweging. Genoeg ontspanning, weinig stress, matig alcoholgebruik en niet roken dragen ook voor een belangrijk deel bij aan een gezonder leven.
Je kunt natuurlijk zelf een heleboel doen om gezond(er) te leven en misschien heb je dat ook al geprobeerd. Maar veel mensen ervaren een drempel om daadwerkelijk hun leefstijl aan te passen of vallen steeds terug in oude gewoontes. De oorzaak daarvan is vaak een combinatie van een gebrek aan motivatie, doorzettingsvermogen, discipline of een gebrek aan kennis over gezonde keuzes.
Een professionele leefstijlkundige van ZoHealthy heeft alle kennis en kunde in huis om je daarbij te adviseren, motiveren, inspireren en coachen. Je gaat aan de slag met een concreet plan wat past in jouw leven. Je neemt kleine stapjes die uiteindelijk leiden tot grote verandering. Zo kom jij écht vooruit op de weg naar een gezonde leefstijl.